BMR: Body Mind Release

Trainingen kunnen helpen om bepaalde vaardigheden te ontwikkelen, maar wat er niet in zit, komt er ook niet uit. Of toch wel?

Misschien ben je op een bepaalde manier geblokkeerd waardoor je vaardigheden niet durft te ontwikkelen. Misschien neem je onbewust ballast mee uit het verleden die je beperkt in je ontwikkeling. BMR zoekt dit soort beperkingen op - en lost ze ook op.

BMR is breed inzetbaar en (bewezen) effectief. Het biedt ondersteuning bij onder andere:

  • Fysieke, emotionele en mentale klachten
  • Gevoelens van stress, spanning en onrust
  • Gedragsproblemen
  • Somberheid
  • Veel sociale en werk gerelateerde problemen
  • Negatief denken en piekeren
  • Angst en onzekerheid
  • Gebrek aan zelfvertrouwen
  • Vermoeidheid
  • Lusteloosheid
  • Niet kunnen genieten
  • Burn-out
  • Slaapproblemen

Body Mind Release voor een ontspannen lichaam en geest.

Wat anderen zeggen...

Precies op het moment dat ik niet lekker in mijn vel zat, kwam Ingrid op mijn pad. Enigszins cynisch begon ik aan het traject maar gaandeweg merkte ik veranderingen bij mezelf. Stond sterker in mijn schoenen, kon dingen beter loslaten en voelde me weer energieker. Ingrid is een prettige en warme persoonlijkheid waarbij je jezelf kan zijn. Een positieve investering in jezelf!

 

En heb je weer een boost nodig, dan kan je altijd terugvallen op de oefeningen die ze je heeft meegegeven. En kan je daar wat hulp bij gebruiken, dan boek je gewoon een onderhoudsbeurtje! Dank je wel Ingrid!

 

Ik heb BMR gedaan bij Ingrid en het heeft me erg geholpen. Ik heb altijd veel bij psychologen gelopen en gepraat over mijn verleden en over mijzelf, maar daar ben ik nooit ver mee gekomen.

Sinds dat ik begonnen ben met BMR merkte ik dat ik anders aankeek tegen zaken en dat ik dingen beter kon relativeren. Ik heb meer controle over mijn emoties en merkte dat mijn stressniveau omlaag ging en ik me beter kon concentreren. Ook heb ik meer rust in mijn hoofd en kan ik vanuit dat punt mijn beslissingen nemen.

Ik voelde me bij Ingrid meteen welkom en op mijn gemak. Ze wilt meedenken over alles en zoekt oplossingen voor zaken die nog niet lekker lopen.

Manon

Door de BMR leerde ik weer van het positieve in mezelf uit te gaan. Heerlijk om dingen los te kunnen laten. Dat maakte de weg vrij naar meer energie.

Tijdens de behandeling werd heel duidelijk waar ik bewust, maar ook onbewust, vastliep in het leven en ook nu nog, als het even niet zo soepel gaat, kan ik de BMR technieken makkelijk thuis toepassen.

Het kost dagelijks wat tijd, maar je bent dan ook heel doelgericht bezig waardoor je snel resultaat ervaart.

Ingrid heeft een hartelijke en professionele benadering. Ze is prettig in de omgang waardoor je je snel op je gemak voelt.

Interesse of nog vragen?

Zin om zo snel mogelijk te beginnen? Of is er iets nog niet helemaal duidelijk? Neem gerust contact met me op!

Neem contact op